Masterclass Yoga Restaurativo

Sobre este curso

Viernes, 31 de Mayo 2024 18:30 a 20:30h ¿Necesitas relajarte? ¿Te cuesta parar? Con nuestros dias llenos y la presión de productividad bajan nuestra capacidad de regenerarnos- El sistema nerviosos se altera. Lo vemos todo más difícil y nos quedamos sin energía. El Yoga Restaurativo te da un marco para parar. Y recuperarte. Con la ayuda de los soportes puedes conseguir estados de relajación mucho más profundos incluso que cuando duermes. Este estado promueve la regeneración del cuerpo. Especialmente los sufridos sistemas nervioso, digestivo y hormonal. PARA QUIÉN • Personas que quieren parar y reponerse • Si te notas acelerado o ya agotado • Quieres cuidarte QUÉ HAREMOS • Asanas en apoyos de mantas y bolsters para soltar tensión • Abriremos las partes del cuerpo que están cerradas. • Tendrás tiempo para re-conectar contigo • Y descansar “Hay momentos para hacer y momentos para dejar de hacer” Estos últimos son escasos y muy necesarios para la salud"