Yoga para "no yoguis"
Tu primera sesión de yoga Gratuita. Con Gordana Vranjes
- 1 15 min
- Poblenou - V. Olímpica
Sobre este curso
Hemos diseñado para ti, un espacio seguro dónde iremos desde cero. Te guiaremos a través de las bases, las posturas fundamentales hasta las técnicas de respiración que calman la mente. Descubrirás la armonía entre cuerpo y mente, y cómo esta conexión puede mejorar tu bienestar general. PARA QUIÉN... • Estás empezando • No sabes si el yoga es para ti • Quieres saber qué es eso del yoga • Deseas empezar desde 0 • No quieres lesionarte, prefieres empezar poco a poco QUÉ HAREMOS... • Trabajaremos os movimientos esenciales para una columna sana • La clave para calmar la mente • Cómo tener más energía en tu día a día • Todas tus preguntas quedarán contestadas QUÉ NECESITAS... • Ropa cómoda (de deporte) • Todo lo demás te lo prestamos en la escuela