Los rituales para la noche de San Juan están muy popularizados, San Juan es una celebración mágica que se lleva a cabo en diferentes partes del mundo para dar la bienvenida al solsticio de verano.
Esta fecha se asocia con la renovación, la purificación y la conexión con la naturaleza. Si eres amante del yoga y quieres agregarle una dimensión especial a esta noche tan especial, aquí te presentamos cinco rituales que puedes realizar para aprovechar al máximo la energía de San Juan.
1. Meditación al aire libre
La noche de San Juan es perfecta para conectar con la naturaleza y disfrutar de la energía del solsticio de verano. Busca un lugar tranquilo al aire libre, preferiblemente cerca del agua, y siéntate en una postura cómoda. Comienza con algunas respiraciones profundas y luego enfoca tu atención en tu respiración, dejando que los pensamientos fluyan sin aferrarte a ellos. Siente cómo la energía de la noche te rodea y te llena de vitalidad.
2. QUEMA LO VIEJO
Nosotras cada año, en la escuela, nos deshacemos de las esterillas que los alumnos han dejado atrás. Nos deshacemos de lo viejo de una forma literal.
3. Yoga al atardecer
4. Baño purificador
5. Meditación con Fuego
El fuego es un elemento central en las celebraciones de la noche de San Juan. Puedes integrar este elemento en tu práctica de yoga y meditación encendiendo una vela o con incienso. Siéntate frente a la llama y observa cómo baila y se mueve. Deja que tu mente se calme y enfoca tu atención en la luz y el calor que el fuego irradia. Si lo deseas, puedes repetir un mantra o una afirmación relacionada con tu intención para esta noche mágica.
La noche de San Juan es una oportunidad para conectarte con la naturaleza, renovarte y celebrar el solsticio de verano.Al combinar estos rituales con tu práctica de yoga, puedes aprovechar al máximo la energía de esta noche especial. Ya sea meditando al aire libre, realizando una secuencia de yoga al atardecer o realizando un baño de purificación, estos rituales te ayudarán a conectar con tu ser interior y a recibir la magia de San Juan.
¡Disfruta de esta noche mágica y llena de energía positiva! ¡Disfruta de la noche de San Juan!